Pelvixconcept til Opptrening av Bekkenbunnen

Pelvixconcept er et nytt og effektivt redskap til bekkenbunns-trening, som hjelper deg med gjenopptrening og økt følsomhet i skjeden.  Produktet kan brukes av alle kvinner i alle aldre og anbefales spesielt til kvinner som er gravide, har født, er i overgangsalderen eller har en svak bekkenbunn pga. sykdom. Produktet består av en ganske bred og lang beholder, slik at man bedre kan merke om man lager øvelsene riktig. Dette gjør den ideell til deg som ikke har laget bekkenbunnsøvelser tidligere. Den kan også brukes av erfarne, da man kan variere vekten, med de tre vekt-kulene. For å gradvist gjøre treningen mere utfordrende, kan man legge en av de tre vekt-kulene i beholderen. Den store- og mellomste kulen kan brukes sammen, eller hver for seg.  Beholderen har en myk spiss og rund bunn, slik at den føles behagelig, når musklene trekker seg sammen rundt den. Rillene på beholderen gir også et bedre grep.  Slik bruker du Pelvixconcept: Spenn musklene rundt beholderen i 3 sek og slapp deretter av i 3 sek. Gjenta øvelsen 10-20 ganger, et par ganger i uken. Forleng evt. øvelsen med et par sekunder, etterhvert som bekkenbunnen blir sterkere.  Vi anbefaler at du samtidig bruker et godt vannbasert glidemiddel, slik at innføringen blir mest mulig behagelig.